20 abr. Hominització i hèrnies lumbars
Per osteòpates i fisioterapeutes és molt important entendre la biomecànica, la filogenètica i la ontogenètica. Paraules estranyes que ens expliquen d’on venim, com evolucionem i cap a on anem.
Com a espècie tenim la nostra pròpia evolució filogenètica i ontogenètica. L’evolució filogenètica és aquella que hem realitzat des d’altres espècies fins a la que som actualment. En el nostre cas evolucionem des d’una espècie anomenada Ichthyostega (imatge de l’esquerra) que va ser la primera a eixir de l’aigua i poblar la terra. Passant per ancestres comuns, al ximpanzé i l’orangutan i fins a l’actualitat.
En canvi l’evolució ontogenètica és aquella que fem des que es dóna la concepció fins que morim. El bonic d’això és que part de l’evolució filogenètica es repeteix a la ontogenètica. Sobretot dins de l’úter i els primers anys de vida. Si voleu saber més sobre aquest tema us recomano un documental anomenat homo futurus.
Aquesta evolució ontongenética s’observa, per exemple, en el pas del gateig i la quadrúpeda (caminar a quatre potes) a la bipedestació (sustentar amb dues cames) i aquí és on ens centrarem amb el tema que ens ocupa. El dolor lumbar té molta relació amb l’adaptació a la marxa en bipedestació.
S’ha vist que la columna ha anat evolucionant de dalt a baix. És a dir, el primer que va evolucionar va ser la part superior de l’tronc i l’últim han estat les lumbars. A més s’ha vist que la zona lumbar és la que més ha evolucionat per poder adaptar-se a aquest canvi de paradigma en el moviment. En aquest sentit es van fer una sèrie d’estudis molt interessants que et resumiré en 4 línies.
Es van analitzar les vèrtebres lumbars de ximpanzés, orangutans i humans. Els tres amb un ancestre comú. Dels humans tenien la història mèdica de si patien més o menys dolor lumbar i que grau de desgast existia en les lumbars. El que es va evidenciar va ser que en els humans amb una menor evolució de la seva columna lumbar, existia un major desgast i dolor a l’esquena. Això vol dir que estan menys adaptats a la marxa en bipedestació i ho paguen amb dolor lumbar.
Solució? Jo en proposo dues. El primer és que els menys evolucionats vagin a la feina desplaçant en quadrúpeda i penjats de la barra del metro. La segona és que ens deixeu ajudar-vos a entendre com funciona el vostre cos.
Des de la osteopatia i la fisioteràpia tenim tendència a entendre la singularitat de cada un, a veure què s’està adaptat i que és allò que li crea més dificultat a el cos. És la nostra manera d’orientar-vos com podem millorar el vostre mal d’esquena i que tipus d’exercicis heu de fer.
Salutacions!
Ignasi Rodríguez