Què són els abdominals hipopressius?
Els abdominals hipopressius és un mètode d’exercicis on existeix una disminució de la pressió intraabdominal. D’aquesta manera es pot treballar la musculatura sense exercir una pressió perjudicial sobre la paret abdominal ni el sòl pèlvic.
Els abdominals hipopressius preparen la nostra musculatura per suportar activitats de la vida diària o altres exercicis que provoquen un augment de la pressió a la cavitat abdominal, d’aquesta manera ens protegeix davant problemes derivats d’aquestes pràctiques. Actualment també s’utilitzen per tractar algunes patologies que especificarem més endavant.
Existeixen estudis que proven els beneficis dels abdominals hipopressius.