19 Abr Hominización y hernias lumbares
Para osteópatas y fisioterapeutas es muy importante entender la biomecánica, la filogenética y la ontogenética. Palabras extrañas que nos explican de dónde venimos, cómo evolucionamos y hacia dónde vamos.
Como especie tenemos nuestra propia evolución filogenética y ontogenética. La evolución filogenética es aquella que hemos realizado desde otras especies hasta la que somos actualmente. En nuestro caso evolucionamos desde una especie llamada ichthyostega (imagen izquierda) que fue la primera en salir del agua y poblar la tierra. Pasando por ancestros comunes al chimpancé y el orangután hasta la actualidad.
En cambio la evolución ontogenética es aquella que hacemos desde que se da la concepción hasta que morimos. Lo bonito de esto es que parte de la evolución filogenética se repite en la ontogenética. Sobretodo dentro del útero y los primeros años de vida. Si queréis saber más sobre este tema os recomiendo un documental llamado homo futurus.
Esta evolución ontongenética se observa, por ejemplo, en el paso del gateo y la cuadrúpeda (caminar a cuatro patas) a la bipedestación (sustentarse con dos piernas) y aquí es donde nos vamos a centrar con el tema que nos ocupa. El dolor lumbar tiene mucha relación con la adaptación a la marcha en bipedestación.
Se ha visto que la columna ha ido evolucionando de arriba a abajo. Es decir, lo primero que evolucionó fue la parte superior del tronco y lo último han sido las lumbares. Además se ha visto que la zona lumbar es la que más ha evolucionado para poder adaptarse a este cambio de paradigma en el movimiento. En este sentido se hicieron una serie de estudios muy interesantes que te resumiré en 4 lineas.
Se analizaron las vértebras lumbares de chimpancés, orangutanes y humanos. Los tres con un ancestro común. De los humanos tenían la historia médica de si padecían más o menos dolor lumbar y que grado de desgaste existía en las lumbares. Lo que se evidenció fue que en los humanos con una menor evolución de su columna lumbar, existía un mayor desgaste y dolor en la espalda. Esto significa que están menos adaptados a la marcha en bipedestación y lo pagan con dolor lumbar.
Solución? Yo propongo dos. Lo primero es que los menos evolucionados vayan al trabajo desplazándose en cuadrúpeda y colgados de la barra del metro. La segunda es que nos dejéis ayudaros a entender como funciona vuestro cuerpo.
Desde la osteopatía y la fisioterapia tenemos tendencia a entender la singularidad de cada uno, a ver a qué se está adaptado y que es aquello que le crea mas dificultad al cuerpo. Es nuestra manera orientaros en cómo podemos mejorar vuestro dolor de espalda y que tipo de ejercicios debéis hacer.
Un saludo!
Ignasi Rodríguez