Gimnasia preparto

Gimnasia preparto L'Hospitalet del Llobregat¿Que es la gimnasia preparto?

El preparto es probablemente el momento más importante en la fisioterapia perinatal. La terapia física antes y después de dar a luz ayuda que el paso por el embarazo sea una experiencia mucho más agradable y con el mínimo de contratiempos, pero es en el preparto cuando se tiene que hacer la mayor actuación.

En Clínica FIO2, la fisioterapeuta y enfermera Mireia Barceló está especializada en las necesidades específicas de la mujer embarazada tanto en el preparto como después de éste. La gimnasia preparto permite trabajar estas necesidades y resolver las dudas en relación a los cambios físicos y hormonales que se producen durante el embarazo.

¿Qué beneficios tiene la gimnasia preparto?

En la gimnasia preparto se trabajan, entre otros, los siguientes puntos:

– Familiarizarse con las posturas de dilatación y el parto.

– Aprender a respirar correctamente para controlar las contracciones y el pujo durante el parto.

– Elastificar la musculatura del suelo pélvico para un parto más confortable.

– Ejercicios de Kegel para evitar las pérdidas de orina durante el embarazo y el postparto.

– Ejercicios para ejercitar el suelo pélvico y tener una recuperación postparto más rápida.

– Facilitar al sistema musculoesquelético la adaptación a los cambios que se producen durante el embarazo, evitando calambres y dolores lumbares.

– Mejorar la circulación sanguínea para reducir las molestias en las piernas.

Durante las sesiones se enseña el masaje perineal de manera teórica. Existe la posibilidad de trabajar de manera privada con la fisioterapeuta.

Gimnasia preparto L'Hospitalet del Llobregat

¿Cuando se puede iniciar la gimnasia preparto?

A partir del tercer mes de embarazo y con la autorización del ginecólogo.

¿Qué particularidad tiene hacer la gimnasia preparto en Clínica FIO2?

En Clínica FIO2 realizamos un curso de dos sesiones de masaje infantil para favorecer el vínculo madre e hijo. Si realiza la gimnasia maternal con nosotros la invitamos al curso una vez tenga su bebé. Encuentra más información sobre el masaje infantil clicando aquí.

La gimnasia preparto se realiza en grupos reducidos y en un ambiente relajado.

Gimnasia preparto L'Hospitalet del Llobregat

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